Categorie: Nieuws

Progressieve krachttraining met weerstand kan beschermen tegen de schadelijke effecten van een eiwitrijk dieet, volgens nieuw onderzoek bij muizen. De studie, vandaag gepubliceerd als een beoordeelde preprint in eLife, presenteert wat de redacteuren beschrijven als een waardevolle bevinding over de relatie tussen een eiwitrijk dieet en weerstandsoefeningen op vetophoping en glucosehomeostase, ondersteund door solide bewijs….

Een internationale studie onder leiding van de Universiteit van Granada heeft voor het eerst het optimale aantal stappen geïdentificeerd waarbij de meeste mensen de grootste voordelen behalen, en toont ook aan dat het tempo waarin je loopt extra voordelen biedt. Het idee dat je 10.000 stappen per dag moet zetten, is ontstaan in Japan in…

Ontdek het verbluffende bewijs dat de meeste vormen van lichaamsbeweging over het algemeen veilig zijn, maar waarom voorzichtigheid nog steeds geboden is. Lees meer in deze wetenschappelijk onderbouwde blog.

Ontdek hoe het opwarmen van spieren voor een training de contractie van verschillende spieren beïnvloedt en hoe dit de prestaties kan verbeteren. Nieuw onderzoek onthult de temperatuurgevoeligheid van spieren en de potentiële voordelen ervan voor de spier- en trainingsprestaties.

Introductie Verstedelijking, oftewel de groei van steden en verstedelijkte gebieden, is een fenomeen dat wereldwijd plaatsvindt. Deze transformatie van landelijke naar stedelijke omgevingen heeft grote invloed op zowel de natuurlijke wereld als op menselijke samenlevingen. Maar wat is het effect van verstedelijking op de evolutie van planten? Kunnen planten zich aanpassen aan de extreme veranderingen…

Inleiding Een goede nachtrust is essentieel voor ons welzijn en onze algehele gezondheid. Het is algemeen bekend dat slaaptekort verband houdt met verschillende negatieve effecten, zoals verminderde concentratie, prikkelbaarheid en vermoeidheid. Maar nieuw onderzoek toont aan dat een consistent gebrek aan slaap ook kan leiden tot toekomstige depressieve symptomen. In een recente studie werden gegevens…

Twee probiotica geïdentificeerd als veelbelovende behandelingen voor hypertensie Nieuwe bevindingen wijzen op 2 aanvullende probiotica als potentiële behandelingen voor hoge bloeddruk. Probiotica worden steeds meer erkend als mogelijke therapeutische opties voor hypertensie. Recent onderzoek heeft twee specifieke probioticastammen geïdentificeerd met potentieel voor hypertensiebehandeling. Deze probiotica kunnen verschillende werkingsmechanismen hebben die bijdragen aan hun effectiviteit bij…