Eiwitrijke diëten en niergezondheid Dr. Jose Antonio, CEO van de International Society of Sports Nutrition en onderzoeker aan de Nova Southeastern University, werpt licht op enkele hardnekkige mythen in de fitness- en sportvoedingsindustrie. Een van de grootste misvattingen is dat een eiwitrijk dieet schadelijk zou zijn voor de nieren. Dr. Antonio’s onderzoek, uitgevoerd met mannelijke…
Ontdek de Beste Fitness Schoenen voor Optimaal Comfort en Performance
Als u op zoek bent naar de beste fitness schoenen voor uw workouts, dan bent u bij ons aan het juiste adres. Of u nu een fanatieke sporter bent of net begint met het beoefenen van fitness, het dragen van kwalitatieve schoenen is van groot belang om blessures te voorkomen en uw prestaties te optimaliseren….
Uw BMI Berekenen: Simpele En Betrouwbare Methode – Nederland
Als het gaat om uw gezondheid is het berekenen van uw Body Mass Index (BMI) een belangrijk onderdeel. BMI geeft aan of uw gewicht gezond is in verhouding tot uw lengte. Een gezonde BMI kan helpen om het risico op bepaalde gezondheidsproblemen te verminderen, zoals diabetes en hart- en vaatziekten. Bij ons kunt u betrouwbaar…
Ontdek Jouw Ideale Fitness App voor een Gezonder Leven
Ben je op zoek naar een manier om je fitnessdoelen te bereiken en een gezonder leven te leiden? Dan is een fitness app misschien wel de oplossing voor jou. Ongeacht je niveau, fitnessdoelen of trainingservaring, er zijn tal van fitness apps beschikbaar die je kunnen helpen je fitnessdoelen te bereiken en een gezonde levensstijl te…
Meer dan 33% van de volwassenen wil gezonder eten
In 2022 gaf 36% van de Nederlandse volwassenen aan dat ze graag gezonder zouden willen eten. Onder deze groep zegt 46% dat ze soms door anderen worden overgehaald om ongezonde dingen te eten, terwijl 39% aangeeft het moeilijk te vinden om ongezond eten te weerstaan. Een kleiner deel, 17%, meldt dat ze niet genoeg geld…
Squat naar Overhead Press (Thrusters): Effectieve Oefening voor Sterke Spieren
Lees alles over de effectieve oefening Squat naar Overhead Press (Thrusters) voor het opbouwen van sterke spieren.
Deadlift to Row: Efficiënte oefening voor hamstrings, rug, bilspieren en biceps
Ontdek de voordelen van de Deadlift to Row oefening voor het versterken van je hamstrings, rug, bilspieren en biceps. Lees meer!
Effectieve push-up met renegade row: complete training voor bovenlichaam en core
Leer hoe je de effectieve push-up met renegade row kunt doen voor een complete training van je bovenlichaam en core. Bereik je fitnessdoelen!
Efficiënt trainen met burpees: versterk benen, borst, triceps, schouders en core
Lees alles over de voordelen van het efficiënt trainen met burpees en ontdek hoe je je benen, borst, triceps, schouders en core kunt versterken.
Plank met Beenheffing: Versterking van Core, Billen en Onderrug
Ontdek hoe planken met beenheffing je kern, billen en onderrug kan versterken. Leer de voordelen en de juiste techniek.